بافته های ذهنی

لذت زندگی

امروزه مردم بیش از هر زمانی، ابزار زندگی کردن را دارند. ولی هیچ معنایی برای زندگی کردن برایش ندارند.

ویکتور فرانکل

با تصمیم های کوچک کوچک شروع کنیم...

مثلاً اگر چند سال است که ورزش نکرده اید تصمیم نگیرید که از فردا هر روز به مدت دو ساعت در باشگاه ورزش کنید چون این یک تصمیم بزرگ است. در اینجا سعی کنید از روزی یک ربع و به مدت سه روز در هفته  شروع کنید و بعد کم کم مدت زمان آن را افزایش دهید

زمانی که سالیان سال است که یک سری تصمیمات بزرگ و مهم را به تعویق انداخته ایم و مرتب اهمالکاری می کنیم، گرفتن تصمیمات بزرگ خیلی برایمان سخت است و گرفتن تصمیم بزرگ و انجام ندادن آن به عزت نفس ما آسیب می زند. پس چاره کار این است که با تصمیمهای کوچک شروع کنیم و آنها را به انجام برسانیم. با به انجام رساندن تصمیمات کوچک حس خوبی به ما دست می دهد و اعتماد به نفس ما تقویت شده می شود.
با انجام مرتب تصمیمات کوچک کم کم جرات می کنیم که تصمیمات بزرگتری بگیریم و با ادامه این روند غول اهمالکاری را به زانو در خواهیم آورد